你可能有關於肥胖和性的問題，你不想問你的醫生。 喜歡做愛會讓你體重增加嗎？ 或者性愛對減肥有好處 ？ 你可能想知道如果改變你的體重可以提高性慾或性能？
體重和性別有很多不同的方式。 了解他們與決定你想瘦身以改善你的臥室行為有關。
體重和性表現
有幾種不同的方式，增加體重可能會改變你的性生活。 但男性和女性的變化是不同的。
- 男人：超重的男人在性生活中可能比苗條的男人更困難。 據肥胖行動聯盟的醫學專家稱，性功能障礙是肥胖的副作用。 當體重過重時，男性可能會患勃起功能障礙。 這些人因此可能會感到焦慮和性表現不佳。 肥胖的男性也可能患有埋藏性陰莖綜合症，這是陰莖埋在皮膚皺褶下的狀況。
- 女性：一些研究表明， 身體質量指數 （BMI） 較高的女性更容易患上性問題。 一些研究人員認為這可能與生殖器區域循環不良有關。 性方面的困難可能會導致性滿意度下降和身體形像不佳。
當然，僅僅因為一些研究表明性功能障礙和肥胖之間的關係並不意味著你的體重會在臥室中產生問題。 事實上，一些研究表明，肥胖不是性功能障礙的危險因素。 但是如果你超重，經歷缺乏表現或滿意，你可能想與你的醫生討論你的體重和性別，看看是否有聯繫。
性會導致體重增加嗎？
如果你在性生活中沒有遇到問題，你可能會有一個相關的問題：性會引起體重增加嗎？ 儘管認為任何身體活動都可能會導致體重增加，但這種恐懼在互聯網上的故事之後在男性和女性中廣為流傳。
在印度的一位研究人員發表了一篇研究論文後，體重增加的神話浮出水面，表明增加稱為催乳激素的激素可能會導致體重增加。 催乳素是由你的身體產生的一種激素，性激素水平立即升高。 但是這個神話從來沒有被證實過，其他研究人員說這種激素短暫的增加並不能使你增加體重。
性幫助你減肥嗎？
所以，如果性交不會導致體重增加，它會導致體重減輕嗎？ 畢竟，做愛可以是一項相當有力的體力活動。 既然性是一個愉快的經歷，為什麼你不想做愛來減肥？
雖然健康的性行為對你有好處，但它可能無助於你減輕體重。 你在性交過程中燃燒的卡路里數量將根據你的會話的長度和強度而有所不同。 但大多數估計表明，你在性交過程中消耗大約85-100卡路里。
所以，每週甚至每天的嬉戲都不可能為你的腰圍做很多事情。
你應該減肥更好的性？
體重減輕的好處包括增加能量，提高機動性和提高自尊。 這些因素必然會對你的愛情生活產生積極的影響。 此外，如果你的體重有助於抑鬱症， 你從減肥中獲得的信心可能有助於改善你對自己的感覺並提高你的身體形象。
但是因為關於性和肥胖症的證據混雜在一起，沒有證據表明改變你的體重會改變你的性生活。 如果你選擇減肥以達到更好的性生活，那麼可以用現實的期望來做。
達到和保持健康的體重可能會改善你的健康狀況，也可能會增加你的臥室常規。
資料來源：
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