大約一年前我放棄了我的健身會員資格，轉而採用家庭式鍛煉。 當我定期寫作並遵循自己的訓練規則時，我會第一個承認，不時地從訓練中思考出來並遵循別人的常規很好。 儘管我對健身DVD並不陌生，但我對在線健身計劃深表讚賞。
與DVD不同，在線課程通常是訂閱或基於會員資格，有很多鍛煉可供選擇，在某些情況下，還有很多導師。 因此，您不用以10美元購買單張DVD，而是以幾乎相同的價格獲得數百次鍛煉。
也就是說，在線健身世界仍在發展壯大，服務尚未完善。 我最近進軍網絡世界的時機是FitnessGlo，儘管我有很多關於這項服務的偉大事情，但我希望公司能夠繼續看到一些事情。
FitnessGlo：基礎知識
FitnessGlo是一家提供全面服務的在線健身解決方案，通過易於管理的界面提供廣泛的課程和程序。 只需每月12美元即可獲得所有的計劃和鍛煉，並且不需要隱藏費用或額外費用。
FitnessGlo的最大特點之一是提供大量訓練。
您可以按長度，等級，款式或教練對鍛煉進行分類，然後按設備類型進一步撥號。 無論您喜歡跳舞鍛煉，HIIT訓練，瑜伽融合還是巴里，每個人都有字面意思。
調度課程和管理目標
將FitnessGlo與其他在線健身服務區別開來的特點之一是預先制定鍛煉計劃， 制定目標和管理日常工作是多麼簡單。
您可以通過以下方式快速將鍛煉添加到每週計劃中：
- 根據長度，等級，風格或指導者對鍛煉進行排序並選擇你想要做的鍛煉
- 設置你想要做鍛煉的日期和時間，以及
- 創建電子郵件提醒，以在您的鍛煉時間到達時提醒您。
這個時間安排並不容易 - 我花了不到10分鐘的時間才找到並選擇了每週5次的鍛煉計劃，而且花了這麼長時間的唯一理由是因為我無法決定我想做哪些鍛煉 - 他們中很多人看起來不錯！
您也可以根據您每週鍛煉的時間以及您想要遵循的鍛煉類型來管理您的目標。 系統會在您的個人儀表板上跟踪您的鍛煉時間，並且您可以隨時為脫機執行的例程添加鍛煉時間。
程序選項
FitnessGlo還提供廣泛的8週課程，您可以選擇遵循。 這些計劃包括：
- 沒有設備
- 高峰10
- 繁忙的新娘
- 8周初學者
- 8周中級
- 8周高級
儘管我喜歡隨心所欲地選擇自己的鍛煉項目，但如果您更喜歡按照設定的時間表進行鍛煉，那麼這些計劃就是為您準備的。
班級，教練和設備
因為有這麼多的課程可供選擇（500多人，每周有3個新課程被錄製和添加）以及8位不同的導師，所以你永遠不會感到無聊。
雖然大量的選項可能會讓選擇課程變得更加困難（尤其是如果你像我一樣猶豫不決的話），你總是可以開始一堂課，嘗試一下，然後決定在幾分鐘內切換教師或者風格if你認為你不喜歡它。
同樣重要的是要注意，雖然有些課程確實需要設備，但使用的設備卻很少且便宜。 像手部重量，椅子，步驟和藥球等物品都可以使用，所有這些都非常適合家庭鍛煉。 這並不像他們需要更多不尋常的裝備 ，例如懸掛訓練器或戰鬥繩索來參與。
訪問程序
有幾種不同的方式可以訪問FitnessGlo程序：
- 通過電腦，筆記本電腦或移動設備在線
- 連接設備後，通過您的Roku
- 連接設備後，通過三星智能電視
這是我有點沮喪的地方。 對於我可以在我的大屏幕上訪問的健身計劃，我仍然是一個噱頭，我沒有Roku或三星智能電視。 我所擁有的是Amazon Fire TV和Vizio智能電視......這兩者都不被支持。 這意味著當我想跟隨時，我必須通過筆記本電腦或手機訪問程序。 雖然這不是一個交易破壞者，但當他們升級他們的服務以使用我擁有的設備時，我會更加興奮地測試所有的鍛煉。
瑜伽在哪裡？
FitnessGlo似乎提供幾乎所有類型的人類已知的健身課程......除了傳統的瑜伽。 不要誤會我的意思，網站上有瑜伽融合班，但如果你正在尋找一個嚴肅的瑜伽課，你會感到失望。 要參加全方位的瑜伽課程，您需要註冊FitnessGlo的姊妹站點YogaGlo，該站點擁有超過2,500個全職課程，每月可提供18美元。