溫莎普拉提斯是普拉提世界最知名的名字之一。 Winsor Pilates由專業普拉提教練Mari Winsor開發，因其減肥，塑身和腹部鍛煉的DVD系列而聞名，同時也為一系列電視廣告片而聞名，當他們在全國范圍內播放電視節目時，它們使普拉提成為家喻戶曉的名字。
在品牌發布之前，普拉提存在相對模糊的狀態。
Mari Winsor是誰？
Mari Winsor是世界上最著名和最知名的普拉提老師之一。 她以她的Winsor普拉提電視購物節目，她廣泛的視頻系列，她的書籍以及作為好萊塢名人最重要的普拉提教練之一而聞名。 馬里是眾多前職業舞者之一，後來成為普拉提老師。 一位經過認證的普拉提教練，馬里曾與普拉提長老之一的羅馬娜克雷扎諾夫斯卡一起學習。 瑪麗目前在洛杉磯教書，她有兩個工作室，當然，還為溫莎普拉提生產大量的DVD。 Mari Winsor是2013年被診斷為ALS的發言人。儘管患病，但她仍然繼續教授普拉提並向世界各地的演播室和教師展示。
溫莎普拉提配方
在普拉提的許多好處中， 體重減輕和身體色調是最受歡迎的。
這是Winsor Pilates線路優秀的競技場。 儘管她在普拉提訓練有素，但Mari Winsor推動了普拉提的信封，以確保Winsor普拉提訓練集中於修剪和塑造身體。 為此，她開發了一個她稱之為“動態測序”的公式。 溫莎普拉提網站說，動態排序是“以特定順序和節奏完成練習的組合，以產生最大效果。”
溫莎普拉提創造了30多部普拉提視頻和DVD。 其中包括普拉提墊子工作視頻，普拉提鍛煉與設備（如魔術圈 ），以及許多有針對性的標題，如“減肥”，“Ab Abc雕刻”，“上身塑身”和“小腿和大腿雕刻”。 Winsor Pilates視頻經常被推薦為DVD /設備包，其中一些包提供多達5張DVD和一個Winsor Pilates雕刻圈（魔術圈）。
Winsor普拉提是誰？
普拉提方法的優點和應用非常廣泛。 如果你是一個初學者，對小心普拉提技術感興趣，或者如果你正在與普拉提一起作為康復工具，溫莎普拉提可能不適合你。 這些是普拉提的靈感視頻。 他們確實提供了一些關於對準和練習修改的指導。 然而，如果您正在尋找傳統的普拉提墊子或額外的支持，您可能會更好地讓您的基礎知識通過一堂課或一次一個會話。
與Mari Winsor聊天
在2006 瑜伽雜誌會議上，馬里談到了普拉提和她的做法。 她所說的只是玩得開心，而且應該從鍛煉中感受到活力。 她說：“如果在上完課後，你只是累了，想躺下，做點別的！”。
由Real Pilates的Alycea Ungaro編輯