如何加快Lingo的運行速度
你有沒有聽過同伴們談論他們剛剛跑過的比賽，他們在哪跑他們的PB和BQ？ 所有這些縮寫詞意味著什麼？
常用運行縮略語及其翻譯
像許多運動員一樣，跑步者有自己的術語，其中包含許多運行術語的縮寫。 如果你已經感受到了非常接近的傾聽朋友的描述他們的跑步，你並不孤單。
但我們可以讓你快速加速，甚至不需要穿上跑鞋。 以下是一些常用縮寫詞的翻譯。
BQ-Boston Qualify
當跑步者說他們“BQ'd”時，這意味著他們跑了波士頓馬拉松賽的資格賽時間。 波士頓馬拉松是歷史最悠久的連續跑馬拉松，具有非常嚴格的資格賽時間標準，馬拉松選手必須在另一場馬拉松賽中取得成功，才能進入波士頓馬拉松賽 。 運行BQ意味著跑步者符合資格賽時間標準。 為了運行波士頓馬拉松賽，他們仍然需要申請比賽中的一個有限的點。
DNF - 沒有完成
縮略語DNF在比賽結果中列出，當一名賽車手開始比賽但未完成時。 如果你跑得夠長，你可能在比賽中至少有一次DNF！ 如果這件事還沒有發生在你身上，那麼當DNF經常發生時，你可以採取一些安慰，因為它應該是首字母縮寫詞。
DNS - 沒有啟動
首字母縮寫詞DNS有時在比賽結果中列出，當賽車進入比賽但未啟動時。 這有助於區分那些沒有嘗試比賽的人和那些嘗試比賽但無法完成比賽的人。
LSD長距離慢距離
對於那些記得60年代的人來說，定義首字母縮略詞LSD很重要。
通常在訓練計劃中看到，迷幻劑跑是訓練比賽的重要部分，特別是半程馬拉鬆或馬拉鬆比賽。 許多跑步者喜歡在周末做他們的迷幻劑，因為他們有更多時間投入長時間。 現在你知道LSD的意義了，了解如何充分利用你的長跑 。
PB-個人最佳
當有人提到他們的“PB”時，他們正在談論他們在特定比賽距離的最佳時間。 例如，“5K中的我的PB是19:26”。 它可以與PR交換使用（見下文）。
PR-個人記錄
在特定距離提及最佳比賽時間的另一種方法是使用首字母縮略詞PB。 無論是你的PB（個人最佳）還是PR（個人記錄），這都是一個很好的記憶首字母縮略詞。 雖然任何一種縮寫都可以接受，但PR在美國更常見，而加拿大的跑步者似乎更喜歡PB。
一個區別是PR可以用作動詞和名詞。 例如，“我上週完成了我的半程馬拉鬆比賽。” 這是一個縮寫，可以幫助您快速加速運行社區。 事實上，如果你只跑了一場比賽，你已經擁有了你的公關。 注意：並非必須與您的公關一起報時。
PW-個人最差
雖然一些跑步者不喜歡跟踪他們，但PW指的是跑步者在特定距離的最差時間。 例如，“那場半程馬拉松是我的私密。”
XT交叉訓練（或X訓練）
交叉訓練是除訓練之外的任何其他活動，如騎自行車，游泳，瑜伽，力量訓練等。如果您認真對待跑步，您可能有興趣了解十字架的一些好處- 為跑步者提供訓練 。
側內襯
不是首字母縮略詞，但是一個並不總是理解跑步的術語是雙線的。 不幸的是，對於大多數嚴重跑步者來說，在某些時候排隊是一個常見問題，並且被翻譯為意味著無法跑一段時間。
這可能是由於生病，受傷或一些無計劃但重要的生活事件。 不管原因，休息一下可能會在情感上產生創傷。 它也會讓你身體變慢。
查看這些小貼士時的應對技巧。 查看這些關於休息後返回運行的提示以及受傷運動員的這些恢復提示 。
關於運行首字母縮略詞的底線
雖然知道常用的縮略語並不會改善你的比賽時間，但你可能有更好的時間參加與其他選手的談話。
但是，了解縮寫詞只是一個開始。 在開始說出縮寫詞之前，請查看關於不要對跑步者說些什麼的提示。
最後，一旦你走上了賽道並且知道這個術語，那麼你什麼時候可以將自己融入到被稱為跑者的兄弟會（或姐妹會）？ 那麼， 你會知道你是一個跑步者......
>來源：
> Hulme，A.，Nielson，R.，Timpka，T.，Verhagen，E.和C. Finch。 中長跑運動損傷的危險因素和保護因素。 運動醫學 。 （5）：869-886。