不同的選擇為柏油路，混凝土，室內地板和足跡
適合你的雙腳的合適鞋子可以使步行舒適度的所有差異得以實現。 確實，你可以赤腳走路或穿著時尚的正裝鞋。 但對於健身步行，你應該選擇運動鞋來支撐和保護你的腳。 你也應該有各種鞋子來滿足不同的氣候和表面。
步行在瀝青或柏油路上的鞋子
定期運動鞋在瀝青，柏油路和煤渣跑道上運行良好。
這些表面有一點彈性，所以你的腳，膝蓋和臀部不像每個步驟那樣受到與較硬表面相同的影響。 如果您在柏油路或柏油路上行走 ，請選擇您最喜愛的跑步鞋或步行鞋 。 你不需要高度緩衝的鞋子。 如果表面光滑，則不需要登山鞋，該鞋可以保護您免受岩石侵襲並提供額外的牽引力。 但是，如果你喜歡這些款式，在瀝青上穿著它們沒有任何壞處。
走在混凝土路面上的鞋子
運動鞋在人行道和混凝土地面的建築物中都能很好地舖裝。 這包括商場步行者遇到的典型地板。 但是，如果您在混凝土上行走後雙腳感到疲倦，則可能需要尋找緩衝運動鞋。 路面沒有彈性，即使走路影響小，仍然有影響。 現在一些運動鞋被標記為“加號”以表示它們具有更多緩衝。
許多新型緩衝材料的使用非常輕便，因此緩衝鞋不必過於沉重。
如果您在鵝卵石或鋪路石表面行走，並發現石頭不舒服，您可能需要一條徒步旅行鞋。 這些鞋子通常在鞋底上有一塊板，可以幫助防止石頭被腳底感受到。
走在小徑和自然道路上的鞋子
如果你在泥土的自然路徑上行走，你可能需要鞋履更加堅固，以獲得牽引力，並保護腳和腳趾免受岩石傷害。 鞋面通常也由更耐用的材料製成以抵抗撕裂和撕裂。 他們還配有插角鞋舌，有助於防止鞋子上的痕跡碎屑。 鞋子的構造非常穩定和支持，所以你扭傷腳踝的風險較小。
足跡鞋來自絕大多數最好的運動鞋品牌的許多設計，還有許多專門針對這些品牌的品牌。 越野跑設計是最輕的。 如果你仍然是步行而不是背包行走，尋找輕量級品種和有一定靈活性的品種。 許多靴子很硬，應該在背負沉重負擔時使用，但不適合穿一天徒步。
雨天條件下的防水鞋
取下一個藉口，不要在雨中行走，得到一雙防水鞋 。 通常你可以找到一雙防水的輕便登山鞋。 這些通常被設計成GTX，它代表戈爾特斯蒸汽屏障。 您將為此選項支付更多費用，但這將有助於您繼續漫步沉悶的月份，並且是一筆不錯的投資。
夏季步行涼鞋
如果你喜歡給腳趾空氣，可以選擇散步涼鞋 。 現在很多品牌的涼鞋都有粗獷的涼鞋，有些步行者喜歡在夏天使用它們進行健身散步和步道散步。 即使一些觸發器設計現在也有一個矯形鞋墊，並提供支撐和緩衝，但涼鞋有其缺點，因為它很容易在你的鞋底下礫石和其他碎片，造成刺激。 即使精心設計的拖鞋也不適合快速行走，因為如果沒有鞋跟杯，無法正確穿過從腳跟到腳趾的一步 。
另外，如果你在一座陡峭的山坡上行走，腳趾崗位最終會造成很大的痛苦。
款式舒適鞋
如果你不能在工作時穿運動鞋，但希望能夠在工作日散步，那麼找一雙可以做雙重任務的舒適鞋 。 如果你走路去上班或走路很多，這些也很好。
選擇合適的鞋子
你知道在步行鞋裡找什麼嗎？ 並非所有標示為步行鞋的運動鞋或鞋子都有適合步行的適當品質。 在步行鞋中你需要的品質包括它在前腳掌上有彈性，鞋跟不會過火，並且不會過重。 然後，你應該在一家認真的跑鞋店裡評估你的步態，並且讓他們為你的需求推薦合適的運動鞋款式。 如果你過量，他們可能會推荐一款運動控製鞋 。