像所有的關係一樣，與跑步的戀愛有其起伏。 有一天，你無法想像自己的生活沒有跑步，接下來你可能會詛咒自己（當然是跑步），因為這是一場瘋狂的運動。
如果你有時刻對跑步的熱愛消退（而誰不？），這裡有一些方法可以重新點燃火花。
1 - 買一些新的跑步裝備
誰不愛一些零售療法？ 對待自己一些新的跑步裝備，如新襯衫或跑步襪，作為你辛勤工作的獎勵。 這種享受會讓你感到精力充沛，並加強對培訓的承諾。 畢竟，誰不希望長期穿著這款新的，酷炫的跑步裝備？ 如果你的預算緊張，試試其中一些方法來尋找跑步服裝和裝備的優惠 。 如果你不需要任何新的裝備，按摩或修腳總是一個不錯的獎勵。
2 - 顯示您的金光閃閃
視覺提醒你的成績可以幫助你保持動力，再次離開（並收集更多金光閃閃）。 獲得酷獎牌掛衣架，以保持你的比賽獎牌組織，並增加一些視覺感興趣的牆壁之一。 如果您沒有顯示獎牌，請將您的一張比賽照片放在桌面或冰箱上作為您成就的提示。
3 - 與其他跑步者交談
無論你是在討論你過去的榮耀日子還是未來的跑步目標，談論與其他跑步者一起跑步可以幫助你提醒你為什麼首先愛上了它。 如果您不便於親自與跑步者聯繫，請訪問您最喜愛的跑步論壇並與其他與您分享激情的人聊天。
4 - 導師新跑步者
向你展示自己到底有多遠的一種方式是與他人分享你正在運行的知識和經驗。 如果你有一位表示有興趣跑步的家人或朋友，問她是否願意參加跑步（按她的步調），需要幫助購買跑步鞋和裝備，或者甚至想要訓練一起參加比賽。 這不僅可以幫助新的跑步者看到並慶祝自己的進步，還可以激發動力。
5 - 做目標種族
如果您通常在當地進行比賽，請嘗試分支並前往目的地比賽。 選擇您想要訪問的位置，然後在Active.com或MarathonGuide.com等網站上進行搜索以查找比賽。 如果你能說服一些朋友或家人加入你，你可以把它變成一個小型假期度假勝地。
6 - 比賽志願者
通過志願者的眼睛觀看比賽可以改變你對賽車的看法，並激發你的動力。 看完跑步者在完成比賽后哭泣或擁抱他們的朋友和家人可以為你的動力做出奇蹟。 要參加比賽志願者，請在網站上查找志願者機會部分，或通過比賽網站與賽事總監聯繫。
7 - 獲取啟發與報價關於跑步
閱讀別人關於跑步的話可以讓你有動力回到那裡，或者接受新的跑步挑戰。
8 - 觀看比賽
每當我在比賽中觀看比賽時，我都會不由自主地嫉妒那些在場的選手。 我和其他說相同話題的跑步者說過話。 對於跑步者來說，有一點值得歡呼，並且記住聽到有人支持你，讓你想要再次出發的感覺。
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