大多數運動員在某些時候會使用非處方（OTC）止痛藥物來應對輕微的疼痛，疼痛和傷害。 這些藥物是最廣泛使用的藥物中的一些，但大多數服用他們的人不太了解這些藥物。 當適當地用於緩解疼痛時，它們是可靠和有效的，但它們也有風險和潛在的副作用。
您應該了解的疼痛緩解劑
有兩種基本類型的非處方止痛藥： NSAIDs （非甾體抗炎藥），包括阿司匹林，布洛芬（Advil和Motrin），萘普生鈉（Aleve）和酮洛芬（Orudis KT）和對乙酰氨基酚 （泰諾和Panadol）。
一些產品將這些止痛藥與咖啡因或減充血劑等其他成分結合在一起，並將產品用於症狀組合。 有時您會看到這些產品因為感冒和流感而受到廣告宣傳。 這些添加成分可能會解決症狀，包括鼻塞或咳嗽。
一般來說，布洛芬，萘普生和酮洛芬比同等劑量的對乙酰氨基酚或阿司匹林減輕疼痛，儘管對乙酰氨基酚和阿司匹林具有其他優點。 對乙酰氨基酚常被推薦用於治療關節炎的疼痛，因為它不會引起胃部刺激。 它也是兒童和成人最安全的止痛藥。
此外，阿司匹林是減少心髒病發作風險的唯一止痛藥。
的NSAIDs
非甾體抗炎藥防止身體製造前列腺素。 前列腺素是身體自然產生的物質，作為多種生理功能的介質，包括保護胃內膜和調節血壓。
他們也介導疼痛和炎症。 NSAID通過阻斷所有的前列腺素起作用。 所以，當他們阻止那些引起疼痛的人時，他們也會阻擋那些保護胃內層的人，因此會導致一些人胃部不適或出現胃腸出血。
前列腺素還有助於放鬆血管並防止血塊形成。 通過停止合成，NSAIDs設計要做，它會增加任何服用非阿司匹林NSAIDs特異性布洛芬（Motrin），萘普生（Aleve），雙氯芬酸鈉（Voltaren）和塞來昔布（Celebrex）的患者發生中風和心髒病的風險。長期使用NSAID會增加問題的風險。 然而，非甾體抗炎藥有效減少疼痛，發燒和炎症。
儘管在減少疼痛和炎症方面有效，但在耐力運動之前或期間不推薦使用NSAID 。 幾項研究發現服用布洛芬的實際效果不大，並警告說它可能會掩蓋疼痛，從而導致傷害風險增加。 其他研究警告說，在超遠距離運動中使用非甾體類抗炎藥會增加勞力性低鈉血症的風險。
阿司匹林
儘管分類為NSAID，阿司匹林具有一些獨特的性質。
阿司匹林是一種緩解炎症和發燒的止痛藥。 它也被證明有助於預防心髒病發作，並可能具有其他長期益處，包括降低結腸癌風險。 它起到血液稀釋劑的作用，因此可以預防血栓。 阿司匹林不具有抑制性。
阿司匹林確實有一些風險。 由於雷伊氏綜合症的風險，不應由16歲以下患有水痘或流感症狀的兒童服用。 對於胃病，潰瘍，腎臟疾病，出血性疾病或阿司匹林過敏的患者也不推薦使用。
外用止痛藥，運動霜和凝膠
他們有各種形式，包括面霜，凝膠乳液和補丁。 有三大類局部止痛藥，但運動員使用最多的（Bengay，Aspercreme和Sportscreme）含有水楊酸鹽（水楊酸甲酯），與阿司匹林中發現的成分相同。 它們是有效的止痛藥，當被皮膚吸收並適當使用時也能減少炎症，但有一定風險
對乙酰氨基酚
據信它的品牌名稱為泰諾和Panadol，對乙酰氨基酚被認為是作用於大腦的疼痛中心。 它們是最安全的止痛藥，因為它們不阻塞前列腺素，因此不會導致胃腸道出血。 對乙酰氨基酚減少疼痛和發熱，但不會發炎。 它是治療骨關節炎或治療高血壓患者的理想選擇。 高劑量的對乙酰氨基酚可能會損害肝臟，並且已經發現罕見的反應，例如皮疹和泌尿問題。
什麼是最適合你的止痛藥？
和往常一樣，在服用止痛藥之前先諮詢醫生。 如果您服用任何其他醫療條件（如高血壓，關節炎，糖尿病，潰瘍甚至痤瘡）的藥物，詢問並了解可能的相互作用和副作用是一個好主意。 在添加任何止痛藥之前，務必告訴您的醫生和藥劑師您正在服用的任何其他藥物或補充劑。 NSAIDs不應該由孕婦採取（總是檢查與您的醫生關於在懷孕期間的疼痛減輕）。
如果您確實服用了止痛藥，請務必嚴格按照指示行事。 一般來說，布洛芬（Advil，Motrin），萘普生鈉（Aleve）或酮洛芬（Orudis KT）對於那些患有導致疼痛，腫脹和炎症的運動損傷的人是有幫助的。 通用品牌的工作方式相同，必須符合與品牌名稱相同的標準，但成本較低。 閱讀並遵循標籤說明，不要超過推薦劑量。 另外，除非你的醫生或藥劑師告訴你可以這樣做，否則不要使用任何非處方藥10天以上。