Withings Pulse是一款計步器/活動監測器，可與移動應用程序配對來跟踪您的身體活動，睡眠質量和脈搏。 您無需使用計算機即可在移動應用程序中查看數據的全部詳細信息。 您可以使用Withings Wi-Fi Scale，Withings血壓監測器和他們的免費健康伴侶應用程序來跟踪您的重要健康統計數據。
Withings Pulse除了通過藍牙將數據傳輸到移動設備上的iOS或Android應用之外，還在傳感器上安裝了LED顯示屏。 您可以在沒有應用程序的情況下使用並享受Pulse，但您必須使用該應用程序上傳您的數據才能在移動設備或Withings Health Mate網絡儀表板上查看。
戴著Withings脈搏
脈衝有一個MEMS 3軸加速度計機制不會在你穿什麼地方挑剔。 除了夾在腰上或夾在口袋裡的夾子外，你還可以將它戴在腕帶上作為計步器手錶 。 脈衝有一個內部電池，您可以通過USB連接進行充電。 電池充電時間約為兩週，當電池電量低於25％時，應用程序會提醒您，
要設置Pulse，請先用USB電纜將其充電，然後將其與iOS或Android移動設備上的藍牙配對。 然後為您的設備下載免費的Withings應用程序並完成設置。
藍牙連接非常穩定，我不必重新連接它。 該應用程序將每六小時檢查一次Pulse數據，或者您可以通過按住Pulse上的按鈕來強制進行同步。
在Pulse上查看您的數據
您可以通過按下側面的單個按鈕來查看Pulse上的顯示。
LED顯示屏適合室內使用，但對於我在戶外陽光下閱讀而言太暗。 我必須搬到陰涼處才能看到它。 這些數字足夠我的老化眼睛。 您可以在個人資料中將單位從英文更改為公制。
- 步數 ：計數在午夜重置，並在一天中累計，小腳幫助指示這是步驟顯示，並且顯示一條顯示每天10,000步的進度。
- 海拔高度 ：顯示您今天爬上了多少英尺或幾米。 如果您正在積極進行並改變實際高程，則加速度計僅會記錄此信息。 被動騎自動扶梯不會登記，也不會在傾斜的跑步機上行走或使用樓梯踏步機。
- 距離 ：根據您的身高和加速計數據估計的英里數或公里數。 不幸的是，你不能校準它或調整它基於的步長數。 脈衝上的距離與我用GPS測量的距離或計步器計算的距離不匹配，我可以調整步幅以獲得更好的估計。
- 鍛煉卡路里消耗 ：您的活動卡路里燃燒超過您的基準代謝率。
- 脈搏讀取 ：要拍手指脈搏，選擇脈搏/睡眠屏幕並按住心臟一秒鐘。 現在將手指放在設備的背面，光線傳感器將讀取您的脈搏。 我似乎每隔一段時間都會得到一個不准確的讀數。 您可以使用它來休息靜脈脈搏，或在鍛煉期間將其用於鍛煉您的運動脈搏。 它可以存儲多達20個脈衝讀數，並在同步時將所有數據傳輸到應用程序。
- 睡眠質量 ：要追踪您的睡眠質量，請選擇脈搏/睡眠屏幕並在月球上按一秒鐘，直到它告訴您晚安。 在早上，按下按鈕查看您在床上的時間，然後再按一次停止睡眠跟踪並獲得“早上好”的問候。 我從來沒有遇到任何讀數中斷和意外關閉的問題。
- 運行跟踪器 ：脈沖自動檢測運行，運行一分鐘後開始跟踪時間和估計的距離。 您可以通過將步驟屏幕向左滑動來查看。 如果你做了不止一次的運行，它只是將它添加到每日總量中，而不是跟踪單獨的會話。 我以16分鍾英裡的速度快步走，並沒有作為跑步記錄。
- 10天評估 ：您可以查看過去10天內的步驟，海拔，距離，運動卡路里的數據。 只需向右滑動屏幕即可瀏覽日期。
Withings App查看數據
您可以隨時在應用中查看您的數據，並強制進行同步以查看最新的數據。 該應用程序的功耗非常低，因為它僅根據請求檢查新數據，或者每六小時檢查一次。
儀表板 ：儀表板會顯示您的基本統計信息，您可以按下每個箭頭旁邊的箭頭以獲取當天和過去幾天的詳細逐小時顯示。
- 體力活動 ：儀表板顯示屏會顯示您的步數和朝向每天10,000步的每日目標的進度。 每日詳細信息屏幕顯示您每半小時步驟的條形圖。 它是顏色編碼的，藍色表示輕微活動，橙色表示中等強度活動 ，紅色表示劇烈活動。 活動詳情屏幕還顯示一天中的運動卡路里，距離，獲得的海拔和活動分鐘數。 您可以查看過去的無限日期，但不顯示每週總計。 您無法編輯或添加Pulse沒有跟踪的步驟或活動。
- 心率 ：您最近的20個讀數顯示在儀表板上。 在詳細信息屏幕上，您可以按天，週或月查看您的心率讀數。
- 睡眠質量 ：脈搏將每個人的睡眠目標設定為每晚八小時。 詳細信息顯示在床上的總時間，入睡時間，醒來次數，睡眠時間，深度睡眠時間和總睡眠時間。 圖形用橙色條碼對醒來時間進行顏色編碼，淡藍色進行輕度睡眠，深藍色進行深度睡眠。 我發現佩戴腕帶太麻煩了，所以我只是用夾子將Pulse連接到我的睡衣上。 結果與我的經驗以及我用同樣的方式佩戴的Fitbit顯示器進行了比較。 Pulse的睡眠分析比您從Fitbit獲得的圖更詳細，尤其是光與深睡。 這樣，它更像是MotionX睡眠應用程序或Jawbone UP 。
- 體重 ：如果您有Withings WiFi Scale，則體重測量值和您的體重目標也會顯示在儀表板上。
- 食物 ：如果您想跟踪飲食，可以將免費的MyFitnessPal應用程序鏈接到儀表板。 使用MyFitnessPal應用程序記錄卡路里，並將它們顯示在Withings儀表板上。 這非常簡單，無縫添加。 現在你有一個完整的卡路里系統/卡路里了。
- 健康水平“蝴蝶” ：蝴蝶圖形在過去七天評估四個關鍵領域的健康水平：體重，活動，睡眠和心臟。 它建議將其他應用或設備鏈接到您的信息中心。
Withings Web App
您還可以在Withings Web App的測試版上更詳細地查看您的數據。 來自您的移動應用程序的數據會自動傳輸到您的個人網頁儀表板。
除了類似的儀表板日常顯示在移動應用程序，每週的睡眠和活動模式的網格是驚人的。 對於每個半小時，它都是以睡眠強度和活動強度進行顏色編碼的。 你可能會發現睡眠和活動模式。 您可能會在白天坐在太多時間裡發現時間，並能夠努力打破閒暇時間。 它還為您提供每週的總步數以及每週的平均睡眠量。
社交分享
您可以通過電子郵件，Facebook或Twitter分享您的新聞傳播中的數據。 然而，我只是在體重測量上獲得新聞，而不是為了我的睡眠或活動，我寧願分享，而不是我的體重！ 這可能只是一個錯誤，或將很快得到糾正。 您也可以通過輸入電子郵件將您的整個儀表板與朋友分享。
動機
儀表板為您提供鼓勵並祝賀您達成目標。 但就本次審查而言，他們沒有給出實現里程碑的徽章，也沒有參與Fitbit，歐姆龍，Striiv和其他許多活動監視器的挑戰。 他們承諾你將能夠設定自己的步驟目標並在將來入睡。
底線
脈搏系統 非常適合 那些想要追踪他們的步行活動，睡眠，體重，食物，卡路里和心率的 步行者 。 我認為對那些有減重或整體健康和健康目標的人來說是最好的選擇。
我發現它非常容易穿著和使用。 如果您沒有電腦，但仍希望在移動設備上查看您的所有活動和睡眠數據，Withings可以為您的應用程序提供這些服務。
我特別喜歡步進，距離，高程和卡路里上的傳感器顯示，並與充滿圖形和有用數據的應用程序配合使用。 太多其他優秀的活動監視器在單元本身上沒有台階顯示，我發現這種動力遠沒有那麼強烈。
我的總體經驗是，它可以替代Fitbit跟踪器，儘管它在社交分享和動機方面弱得多，並且只在睡眠跟踪顯示方面更好。
否定
雖然您可以在運動過程中使用心率功能來獲取脈搏頻率，但它不能替代心率監測儀來持續追踪您的心率，並告訴您您是否處於最佳心率區域。 我對脈衝讀數只有大約50％的信心。 至少他們遠遠超出了我所知的重複期望值，而不是認為他們是正確的。
除了通過運行追踪器之外，Pulse不追踪單個鍛煉，並且您無法登錄沒有記錄在步驟數據中的活動。
目前，我認為該應用在社交分享和激勵挑戰和獎勵方面薄弱。 但Pulse的基本設計非常出色，應用程序可以隨時改進。