現在我們比以往任何時候都在尋找適合運動的方法。 對於你們中的一些人來說，這意味著從健身房移動到客廳和地下室。 在家工作可能是您忙碌的時間表的答案，但您怎麼知道您需要的健身器材？
有很多家庭鍛煉的選擇 ：自由重量，體重訓練機器，家庭健身房......然後有心臟器械，這是一個屬於自己的範疇。
很難知道從哪裡開始，但下面的列表提供了購買家庭健身器材之前需要考慮的一些想法。
你會使用它嗎？
在購買任何東西之前，請記住：從以前從未嘗試過的事情開始，可能會使其難以成功。 這並不意味著你不應該購買你感興趣的東西，但請記住，購買設備並不能保證你會使用它。
想想你喜歡的活動並從那裡開始。 例如，如果你討厭騎自行車，固定自行車可能不是一個好選擇。 從小處開始。 投資一雙好的鞋子和啞鈴或阻力樂隊 。 嘗試鍛煉視頻或小組健身班，找出你想避免浪費金錢。
你的預算是多少？
我知道這很荒謬，但是當你想要什麼時，你必須付出代價。 在規劃你的健身房時，確切知道你需要花多少錢。 練習用具不需要很貴，但應該是高質量的。
如果你有50美元可用，請考慮練習球 ，阻力帶和幾套啞鈴。 如果你有更多的花費，你可以考慮一個家庭健身房或更大的有氧器材，如跑步機或橢圓機 。
你最喜歡做什麼？
我們中的許多人因為其他人而買東西或做事。
例如，你的朋友說：“我開始慢跑，我輸了10磅！” 同時，你厭惡慢跑 。 沒有完美的運動。
只要你喜歡它，一項活動就像另一項一樣好。 你喜歡的東西越多，你就會越經常這樣做，而且越難以工作。 盡量保持你的健身個性。 如果您喜歡無影響的活動，請嘗試使用橢圓機或自行車。 喜歡游泳嗎？ 嘗試您的當地社區游泳池，基督教青年會或健身俱樂部，這將為您提供各種運動選擇。
你有多少空間？
這往往是一個被忽視的問題。 有跑步機很酷，但如果沒有地方可以放？ 而且，你剛才買的那個槓鈴怎麼辦？
在你購買比阻力帶或幾個啞鈴更大的東西之前，找出你要把所有東西放在哪裡。 有一個空車庫很好，但你會在外面100度時使用它嗎？ 你的配偶真的可以爬上跑步機去洗手間嗎？ 如果那個橢圓教練比你想像的還高，你可以拿出天花板嗎？ 測量你有多少空間來避免未來的問題。
不要被快速修復小工具誘惑
這個世界上有些人會答應你任何東西讓你購買他們的產品。 盡量避免使用非常少的努力（例如，“每天只需幾分鐘就減掉10磅！”）或僅適用於一個肌肉群的任何產品。
例如，你最好購買一個可以用於核心工作，體重訓練和平衡練習的運動球，而不是只能用於腹肌的運動球。 許多電視購物節目的產品都很昂貴，你可以通過一套基本的啞鈴和良好的質量練習獲得更有效的鍛煉。