主清潔劑，也稱為主清潔劑或檸檬水飲食，是由自學成才的替代醫學家斯坦利巴勒斯在20世紀40年代創建的流質飲食。 1976年出版的“清潔大師 ”一書。
根據這本書，清潔飲食是治療任何健康疾病的必要組成部分。 主要清潔主要由想要解毒他們的化學物質和毒素的人使用。
它的知名度因口碑和互聯網推薦而增長。
為什麼大師清洗流行？
儘管人們仍在使用主清潔劑來改善他們的健康，但最近幾年人們希望快速減肥的人也開始流行。
幾位名人已經公開表示他們已經嘗試過飲食。 例如，歌手和女演員BeyoncéKnowles在奧普拉宣布，她已經在Master Cleanse上減掉了超過20磅的重量，為她在電影Dreamgirls中的角色做準備。 霍華德斯特恩的共同主持人羅賓·斯維爾斯說，她的飲食總共損失了73磅。
你在洗臉時吃什麼？
大師清潔液是一種流質飲食。 它包括每天喝6到12杯檸檬汁 ，含有檸檬汁 ，楓糖漿，水和少許辣椒。 每日總攝入量大致相當於每天3至6個檸檬汁和每天3/4至1 1/2杯楓糖漿。
除檸檬水飲料外，推薦使用草藥瀉藥和鹽水飲料作為日常飲食的一部分。 主清潔劑通常不推薦使用Colonics和灌腸劑。
為什麼這些成分？
根據這本書，使用檸檬和楓糖漿是因為它們容易獲得併且是豐富的維生素和礦物質來源。
檸檬也被認為是替代藥物中的清潔，治療食品。
雖然檸檬汁和楓糖漿確實含有一些維生素和礦物質，但是，許多其他食物含有相同或更多的維生素和礦物質。 例如，檸檬的好處之一就是鉀，然而一個香蕉含有的鉀量與主清潔中每天所消耗的檸檬汁的量相同。 另外，楓糖糖含量高。
大師清洗持續多久？
本書建議人們飲食10天或更長時間，並表示最長期限為40天。 它表明人們可以每年進行三到四次大師清潔。
大多數營養學家和健康專家建議長期禁食（超過幾天），特別是作為一種減肥方式，由於可能存在健康風險。
之後會發生什麼？
清潔結束後，有一個推薦的程序來打破齋戒 。 清潔後的第一天，只允許使用橙汁。 第二天涉及更多的橙汁和蔬菜湯。 第三天，允許蔬菜，沙拉和水果。 正常飲食通常在第四天恢復。
人們如何感受？
許多證明都在互聯網上，人們聲稱主清潔減少了他們的症狀。 有人說他們在清潔期間和清潔後有更好的精力和精神清晰度。 對於其他人而言，這會產生精神或心理影響，這可能對健康產生積極影響。
然而，有些人感到頭暈，暈眩或極度飢餓，並認為清潔大師是困難的。 主要由於草藥瀉藥和鹹水飲料，大便和腹瀉在飲食中很常見。 在飲食上鼓勵頻繁的排便，因為它們被認為有助於消除毒素。
安全問題
大多數營養學家建議不要長時間的快速或流質飲食。 最常見的問題之一是飲食中缺乏營養素，蛋白質和卡路里。 擁有六杯檸檬水飲料可提供約650卡路里的熱量。 根據這本書， 每天兩磅的體重減輕是典型的。 快速減肥的潛在副作用之一是膽結石的形成。
任何人都可以進行大師清潔？
儘管書中說任何患有急性或慢性疾病的人都可以使用清潔大師，但大多數醫學專家不同意。 患有糖尿病，癌症，貧血，腸梗阻，膽結石或體重不足或有飲食失調史的人群只是這些飲食不合適的人群中的一部分。 如果你正在考慮使用飲食，一定要先諮詢你的醫生。 自我治療健康狀況並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
兒童或孕婦或哺乳期婦女不宜嘗試這種飲食。
>來源：
>斯坦利的Burroughs。 大師清潔劑。 Burroughs Books，1976。
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