iPhone已經成為力量訓練和健身的便利工具。
iPhone和Android設備上有許多應用程序可幫助您解決問題。 它們涵蓋了從力量訓練和跑步到任何你喜歡的任何其他體育活動。 可能很難弄清哪些實際上可能是好的。
探索一系列優秀的iPhone應用程序，以幫助您進行抵抗力量訓練 。 無論你的重點是減肥還是健身，其中一個應該對你的鍛煉很好。
Android版本也可能可用。
成人的目標體重
成人目標體重是一個體重跟踪應用程序，鼓勵和鼓勵，因為你跟踪你的減肥目標和目標的理想體重。 輸入您現有的體重並隨著您的進步而更新。 您還可以監測體重指數並獲得生活方式提示。
這個不是太複雜，而且似乎能夠成為鼓舞人心的激勵工具 。
RunKeeper
RunKeeper是一個免費的應用程序，可以跟踪你的心臟活動，無論你是跑步 ，騎自行車還是散步。 有氧運動是重量訓練和健身計劃的一個有用方面，即使你不是專門的運動員，因為它有助於控制體重和塑形。
RunKeeper是一個複雜的應用程序，具有許多功能。 這些包括跟踪你的跑步，時間，卡路里消耗等等。 它甚至可以通過適當的傳感器進行心率監測。
這可能是其最好的類型，它也可以在Android上使用。
健身好友
健身好友是高度評價，並提供了超過400個練習的免費版本。 它似乎定期更新和支持。 健身好友提供通常的跟踪和鍛煉幫助，提示和工具。 它必須是最好的一般培訓應用程序之一。
Fitness Buddy +是付費版本，擁有超過2400個練習和1000個高清視頻。 Android和Windows用戶也可以找到Fitness Buddy的版本。
iMuscle 2
iMuscle 2擁有超過650個3D圖像和各種力量和阻力訓練練習的動畫。 您可以了解肌肉解剖和生理學，創建和分享鍛煉，閱讀提示，旋轉和縮放圖像，輸入個人信息，搜索練習和身體部位等等。 它當然是更具視覺衝擊力的應用程序之一。
還有Mac OS，Windows，iPad和Android版本可用。
FitnessBuilder
FitnessBuilder可免費啟動並提供應用程序內購買以解鎖特定用途。 這個應用程序擁有超過5600個圖像和視頻的龐大圖書館，以及廣泛的選項和升級。 其中，你會發現鍛煉，圖表，計劃，營養新聞，專家建議，身體和體重跟踪，鍛煉進程和網頁訪問。
對於某些人來說，選擇它可能太多了，但如果你堅持這一點，它可能證明對你的錢來說是一個很好的價值。 FitnessBuilder有一個基於網絡的版本以及Android版本。
全身健身：鍛煉鍛煉訓練師
全面健身：鍛煉鍛煉訓練師應用程序是最早的健身應用程序之一（以前稱為iFitness Pro），它總是獲得高收視率。
該應用程序有數百個練習和舒展良好的指示，以及90,000食品數據庫和卡路里計數器功能。 跟踪你的進展，當然。 這個非常好用。
GymGoal Pro
健身房目標臨是一個優質的鍛煉助手和跟踪所有你需要的主要練習。 它有一個超過50個鍛煉程序的數據庫，以適應大多數目的。 界面高效且功能強大。