營養亮點（每份）
卡路里 - 483
脂肪 - 29克
碳水化合物 - 27克
蛋白質 - 33克
總時間15分鐘
準備15分鐘 ，庫克0分鐘
服務1
這種低碳水化合物切碎的沙拉食譜是由甜鹹的蘋果醬製成，與咸臘肉和奶油鱷梨相映成趣。
切碎的沙拉是我最喜歡的食物，因為它們很容易食用（沒有巨大的生菜葉子），而且每種口味都有不同的味道，口味各異。
配料
- 1/2杯切碎的熟雞胸肉
- 4杯切碎的生菜
- 1個中等大小的西紅柿 ，切碎
- 1/4杯切碎的青椒
- 1/4杯芯切碎的蘋果 ，去皮或去皮
- 1/4杯碎藍紋奶酪
- 1/2 鱷梨 ，去皮，去核和切碎
- 2片熟培根，碎或切小
- 2湯匙意大利或醋汁醬
製備
- 在一個中等的碗裡，把沙拉配料攪拌在一起。
- 用意大利醬或醋汁調味。
製作1份大餐。 如果你想少灌裝一些東西，把它分開，和/或使用較少的鱷梨。
另一個很棒的低碳沙拉食譜配培根
這種低碳水化合物西蘭花沙拉配培根是另一種將培根融入健康沙拉的方法。
大多數經典的西蘭花配培根沙拉食譜都有相當數量的碳水化合物，因為葡萄乾和糖在敷料中。
我試圖減少糖，但保持經典冷西蘭花沙拉的鹹甜味道組合。
另一個很棒的低碳沙拉食譜配培根
低碳水化合物菠菜沙拉配培根 （也稱枯萎生菜）的經典配方使用糖替代品製成低碳水化合物。 通過加入成分 - 加入煮熟的雞肉，火雞，魚或豆腐，它可以變成令人滿意的食物。