營養亮點（每份）
卡路里 - 317
脂肪 - 26克
碳水化合物 - 3克
蛋白質 - 19克
總時間10分鐘
準備10分鐘 ，庫克0分鐘
份2
這種低碳金槍魚核桃沙拉配方只需點一下肉桂服，即可將日常金槍魚變成公司品質的午餐料。
核桃烤的時候更鮮美，但我沒有烤，這種簡單的沙拉在短短10分鐘內融合在一起。
如果您選擇將沙拉放入掏空的西紅柿或青椒（如此漂亮的盤子），再加上10分鐘的準備時間。 不過，從開始到結束僅需20分鐘？ 這是我稱之為守門員的金槍魚沙拉配方。
這種沙拉的可能性是無窮無盡的：在一張綠色蔬菜床上，在低碳水化合物麵包如亞麻麵包麵包 ，番茄或鱷梨中加入三明治，作為開胃小菜或任何其他方式你會供應三文魚或雞蛋沙拉。
配料
- 1盎司（6盎司）可以裝滿金槍魚，瀝乾和剝落
- 1個大肋骨
- 芹菜 ，切碎
- 1/4杯切碎的核桃（如果需要烤，它真的好多了）
- 一小撮肉桂
- 3湯匙蛋黃醬（或味道）
- 鹽和胡椒
製備
- 在一個中等大小的碗中，將片狀金槍魚，芹菜，核桃和蛋黃醬混合在一起。
- 加一點肉桂，鹽和胡椒調味。
- 徹底混勻。
- 蓋上並冷藏直至準備就緒。
更多使用低碳水化合物飲食的罐裝魚的方法
- 三文魚沙拉代替金槍魚沙拉 ：因為鮭魚天然油膩，所以您不需要像金槍魚一樣多的三文魚沙拉蛋黃醬。 在三明治中加入低碳水化合物麵包，如亞麻麵包，放在綠色沙拉上，塞入番茄或鱷梨中，或以任何其他方式吃金槍魚沙拉。