將您的鍛煉轉化為PointsPlus積分
ActiveLink活動監視器與Weight Watchers飲食計劃一起使用，將您的身體活動轉換為PointsPlus值。 它追踪您的整天活動，然後將PointsPlus添加到基線以外的練習中。 它會告訴你每天在中等強度和劇烈強度活動中花費的總時間，但它不會給你一個步數或明確的卡路里計數。
除了Weight Watchers Online訂閱外，ActiveLink還需要額外的訂閱才能使用（每月5美元）。 製造商的網站：ActiveLink 2.0
原始版和ActiveLink 2.0都有一個簡單的燈條顯示，以向您展示整個一天的進展情況。 您必須通過藍牙（ActiveLink 2.0）將其與電話應用程序同步，或者使用原始的Activelink將其插入計算機USB端口以上載其數據。 最初的ActiveLink在2014年底停止使用。
穿著ActiveLink
ActiveLink是一款三軸加速度計 ，可準確地提取三維運動和速度，以確定運動強度。 它體積小，重量輕，約2英寸長，1英寸寬。 它帶有一個攜帶夾，可以戴在你的腰帶上，夾在你的胸罩或領口上，放在項鍊上，或者放在口袋裡。 ActiveLink 2.0也可以作為腕帶活動監視器使用，並附帶腕帶。
我在散步時失去了一個Activelink，因此最好增加一個計步器安全帶以確保它安全。
ActiveLink是防水的，你可以穿它游泳。
ActiveLink 2.0還可以跟踪睡眠（原始信息不），您可以戴上腕帶睡覺。 它還具有色環以個性化計步器的面部並根據您的風格進行更改。
ActiveLink 2.0有一排LED燈。 您可以通過將其水平放置在表面上來查看日常活動目標的進度。 它具有達到目標50％和100％的標記。 使用最初的Activeline，您的燈光指示器數量更少，可以顯示目標進度。 在與手機應用程序（ActiveLink 2.0）同步後，您只能看到您的數字數據，或者通過USB（原始ActiveLink）將其與計算機同步。
Activelink還會在每天結束後通過活動傳達您的Weight Watchers PointsPlus。 如果您獲得的基礎體力活動超過基準，那麼將在第二天將這些PointsPlus值添加到您的體重監視器總計中。
當連接到USB端口時ActiveLink收費，並且完全充電應該持續三週。 它可以存儲長達三週的活動數據。
我的評論是基於最初的ActiveLink，並且該程序的各個方面可能隨ActiveLink 2.0和移動應用程序而改變。
12週的挑戰
您佩戴ActiveLink的第一周評估您的基線活動並產生活動挑戰。 它評估我是一個偶爾的運動員，他喜歡足夠的鍛煉，但在一天的其餘時間里通常是不活動的。 在我的評估周中，我每天平均獲得5點增值，我的挑戰是逐漸將其平均增加到每日7點增值。
每個星期我的每日目標都會增加，因此Activelink上的閃爍條每週需要更多的活動才能點亮。
您還有一個私人教練的“我的教練”選項卡。 我問我的問題，當我失去我的ActiveLink時該怎麼做。 幾個小時後她回到我身邊。
您會收到一封每週發送的電子郵件，其中列出了您的總體活動積分獎勵計劃以及您的目標表現。
查看您的活動
將數據同步到手機應用程序或計算機後，您每小時都會看到自己的活動，並可以深入查看每分鐘的活動情況。 您還可以看到您的中等強度活動的總分鐘數，每天至少30分鐘的目標以及劇烈活動強度 ，每天至少20分鐘的目標。
我發現我的輕快步行訓練被追踪為劇烈的強度活動，而更容易的漫步被認為是中等強度的活動。
命名 ：您可以根據您參與的活動來標記活動時段。這將調整可能為使用Activelink計算不足的活動賺取的PointsPlus。 進行騎行，橢圓形，划船，滑冰，滑雪和游泳時，您應該提及的活動。 您可以將其他活動命名為只記錄自己的動機和跟踪，但不會為這些活動調整PointsPlus。
您也可以安排週期性活動，例如我的周三Zumba！ 類。
編輯失去的日子 ：當我失去我的ActiveLink時，我想繼續記錄我的活動，直到替換到達。 在沒有任何活動的情況下，您只能在完成一天后才能進行編輯，此時會出現一個手動編輯活動的鏈接。 但是，您也可以使用命名功能填寫任何應該獲得信用但您沒有佩戴ActiveLink的活動。 這比我想要的不太明顯。
使用Weight Watchers程序
您的數據會同步到您的Weight Watchers在線計劃管理器 。 您必須同時訂閱ActiveLink網站和Weight Watchers Online。
每天，您賺取的活動PointsPlus都會被添加到您的總額中。
我的典型訓練是快步行走和尊巴跳舞，我覺得這些都是用ActiveLink精確跟踪的。 例如，當我以輕快的步伐走完半程馬拉鬆的那一天給了我40分的積分，216分鐘的有力活動和297分鐘的中等活動。 但是對於我在辦公室裡幾乎沒有活動的日子 ，只需要一兩次快速行走，我就可以獲得1分或者甚至零分。
閱讀評論其他用戶，許多人不滿意他們通過ActiveLink獲得的PointsPlus的數量與他們在通常的Weight Watchers計算器中輸入他們的活動時獲得的數量相比。 正確使用命名功能可以調整計數不足的活動。 我認為高估你的活動和強度是非常容易的，ActiveLink應該是更精確的活動和你消耗的卡路里的測量。
ActiveLink上的底線
ActiveLink是一個很好的測量活動能量的工具，用於跟踪Weight Watchers程序。 它只能用作該程序的一部分。
我通常不喜歡設備本身缺少數字讀數的設備，但ActiveLink上的燈條指示燈對我在一天中實現的活動進行了滿意的檢查。
除了活動分鐘和PointsPlus之外，我還想獲得步數和卡路里計數。 如果您長時間一直在跟踪這類數據，那麼如果您開始使用Activelink而不使用計步器 ，您也可能會錯過它。
披露：審查樣本由製造商提供。