Fitbit Alta添加移動提醒，自動鍛煉跟踪，通知
Fitbit Alta通過更多方式加強其健身追踪，以改善您的生活方式。 如果您已經是Fitbit系列的一部分，則可以使用振動移動提醒 ，自動運動檢測和智能通知等新功能，這些新功能可能會說服您升級。 您可以輕鬆地將樂隊從經典聚合物切換到奢華的皮革和金屬樂隊，以適應您的情緒和風格。
誰適合？
如果你希望得到適當的活動，每天鍛煉和睡眠，阿爾塔會追踪它。 更好的是，它是自動的，你不必記得啟動和停止任何這些功能。 可更換的樂隊很容易切換，以符合您的風格。 我已經穿戴了所有的Fitbit家庭，如果你想減少坐著時間 ，確保你得到足夠的主動鍛煉，並鼓勵他們在晚上睡得足夠長時間，我會推薦Alta。
Alta不是運動手錶，所以如果您正在尋找心率，圈速計時， GPS速度和距離等，您可能更喜歡Fitbit Blaze或Surge ，或者您可能想要使用Garmin Forerunner進行這些訓練。
基本的Fitbit功能
Alta擁有所有基本功能，包括大部分Fitbit：
- 在中等強度下激活至少10分鐘的活動分鐘數。
- 距離
- 帶靜音振動報警的自動睡眠跟踪
- 通過應用程序或在線儀表板跟踪您的飲食，水分，體重。
- 每小時，每日，每週，每月，每年的統計數據在應用程序和在線儀表板。
- 與挑戰和排行榜上的朋友競爭並鼓勵他們
- 通過無線USB或通過移動應用程序與大多數設備同步
- 5天電池使用時間，使用自定義USB電纜充電。
- 查看OLED顯示器上的時間，步數，距離，卡路里和活動分鐘數，這些數據在黑暗和室內都很方便閱讀，但在陽光下室外有點昏暗。
高級功能
- 不活動跟踪和振動提醒移動
- SmartTrack自動運動檢測和跟踪
- 智能通知 - 通話，短信，日曆通知（可打開或關閉任何功能）。 這些滾動在OLED錶盤上
- 自定義錶盤 - 垂直或水平時間顯示。 只要舉起你的手腕，它就會出現，或者給它一個雙擊。
- 真正易於切換的可變頻段
函數不提供
- 樓層攀升
- 心率
- 您可以使用移動應用跟踪您的散步，跑步和通過GPS騎車，但這些不會出現在Alta顯示屏上。
- 它防水，不防水。
獨特的功能
顯示： Alta的錶盤顯示時間，步數，距離，卡路里和活動分鐘數。 這是一個OLED顯示屏，可以在您舉起手腕或雙擊時激活。 通過點擊它來滾動顯示屏。 我發現它在室內足夠明亮，但戶外很難在陽光下閱讀。
我喜歡在黑暗中閱讀它。 自定義時間顯示的方向，以便水平或垂直查看。
通知：當您將手機與手機配對時，請在Alta上查看智能通知。 它將顯示通話，短信和日曆通知，並選擇是否要查看這些項目。 我啟用了這三項功能，而且我很喜歡我沒有從手機中獲得所有其他應用通知，只有那些重要的通知。
振動移動提醒和不活動追踪： Alta是Fitbit家族的第一款活動追踪器，當您在一小時內尚未移動250步時，可為您提供振動不活動提醒。
如果你每天坐著很多時間 ，它會鼓勵你起床並移動大約兩分鐘，並在你做完時鼓勵你。 查看整天和一周，查看一小時內您處於非活動狀態的位置。 如果您使用過去的Fitbit型號，它甚至可以追溯 - 您的過去歷史記錄會顯示您在進入Alta後的不活動狀態。
您可以設置當天的哪些時段提醒處於活動狀態，因此不會因振動而提早起床。 您每天還可以看到最長的活動時間段，總活動時間和總靜止時間。 這是一個很好的圖形方式，可以幫助您了解什麼時候需要更多移動，並幫助減少不活動的健康風險 。
SmartTrack自動運動檢測和追踪：當您連續運動至少15分鐘時，Alta知道並記錄為鍛煉。 它還根據自己認為的所作所為對其進行分類 - 步行，跑步，騎行，橢圓形，運動或鍛煉。 在應用程序中，您可以將其更改為幾十項活動中的任何一種，以便從射箭到Zumba進行完善。 每個檢測到的鍛煉都記錄在應用程序和在線儀表板中。 查看每次鍛煉的步驟，卡路里和活動分鐘數。 調整每種運動類型的檢測時間，以便識別短至10分鐘至90分鐘的運動。 智能追踪功能也可以在Charge HR，Surge和Blaze上找到。
制定鍛煉目標，鼓勵自己每週五天或更長時間進行30分鐘的中等強度運動 ，符合美國心臟協會的體能活動指南。 看看你是否已經完成了一周的目標。 這可以鼓勵一致的運動。
自動睡眠探測和睡眠目標：這是許多Fitbits的功能，但不是全部。 您可以設置一個無聲的振動警報。 設定一個睡眠目標，這樣會鼓勵你獲得足夠的睡眠 - 如果你長時間呆在床上，你會得到一顆綠色星星。 看到總的睡眠時間，清醒的時間，不安分的時間，以及你清醒或不安的時間。
更改樂隊：對於健身追踪器來說，適合你的風格非常重要。 Alta樂隊非常容易切換。 經典的聚合物樂隊有黑色，藍色，李子和水色，你可以換掉它們。 奢華的皮革帶有藍粉色和石墨，高級不銹鋼和黃金帶即將到來。 第三方供應商提供許多不同的設計，這在Fitbit Flex中很常見。
缺點
- 我一直在努力讓聚合物運動樂隊關閉表扣，就像我總是遇到Flex樂隊的問題一樣。 但我對皮革樂隊沒有任何問題。 儘管金屬帶將會安全地關閉，但仍然沒有一個更安全的帶扣仍然令人擔憂。 我可能仍然會使用Bitbelt來確保我不會失去它。
- 戶外顯示器太暗淡。
- 許多Fitbit用戶會錯過樓層攀升。
- 我希望有一個扣鉤附件，這樣我就可以脫下這些帶子並戴在我的腰帶上。
底線
我一直在等待Fitbit進行不活動跟踪並移動與Jawbone UP類似的提醒，而Alta做得很好。 自動運動追踪和睡眠追踪使其成為一款出色的全能健身追踪器。 你不會因為忘記開始和停止任何功能而感到沮喪。 我喜歡那些有Alta數字顯示的健身追踪器，而不是那些你必須檢查應用才能看到你的數據的人。 有文字，電話和日曆通知和可互換的樂隊正在錦上添花。
如果您正在考慮第一個Fitbit，我建議您使用Flex或Charge的Alta，但如果心率對您來說很重要，您可能會喜歡Charge HR ，Blaze或Surge。 如果您已經有Fitbit並希望獲得新功能，那麼這是一次很好的升級，您的所有Fitbit歷史記錄都將保持不變。 實際上，它會自動顯示您的過去歷史記錄中的不活動統計數據，這讓人大開眼界！
披露：審查樣本由製造商提供。