改善你的跑步動機
跑步比賽可以是一種有趣，激勵和提高信心的體驗，但是一些跑步者對進入他們的第一場公路比賽猶豫不決。 如果您需要說服力，請註冊5K ， 10K或其他比賽距離：
1 - 你會保持動力跑步。
沒有什麼比最後期限讓你感動。 在日曆上劃一個比賽日期是保持跑步的不可思議的動力。 在你不喜歡跑步的日子裡，如果你不得不退出比賽或者嘗試完全跑步，你會考慮自己的感覺。
2 - 你會克服對比賽的恐懼。
緊張競跑？ 你不是一個人。 許多新的跑步者擔心最後進入或不能完成的事情。 與其他跑步者交談，你會意識到他們擔心一些相同的事情，但很高興他們投身到了賽車世界。 面對你的恐懼和克服他們將會給你的信心帶來作為跑步者的提升。 它甚至可以幫助你在生活中的其他領域迎接新的挑戰。
3 - 你的訓練將會有更多的結構。
如果你喜歡遵循一個非常具體的時間表的人，你會喜歡訓練比賽。 每天你都會看看你的訓練計劃 ，看看你需要做什麼，無論是跑步，交叉訓練還是休息一整天。 你不必擔心過度或不足以為比賽做好準備。
4 - 你可以支持一項事業。
許多比賽都有益於慈善事業和有價值的事業，從賑災到戰勝癌症或其他疾病，並且是跑步者回饋的絕佳機會。 為了繼續訓練，讓自己的比賽更有意義，更有成就感，這是一種很好的鍛煉方式。
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5 - 你會遇到其他跑步者。
比賽是跑步社區走到一起的好方法。 您將有很多機會與其他跑步者見面，無論是在排隊等候，站在起跑線上，在比賽中跑步，還是在賽后慶祝。 在參加比賽之前，參加比賽志願者也是一種很好的方式，讓你的雙腳濕潤。
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6 - 你會得到一件T卹。
好的，所以也許你不需要更多的T恤衫，但重要的是你獲得了一點獎勵和對你的努力的認可。 穿著比賽T卹也可以顯示你作為跑步者的驕傲，並將提醒你有趣的比賽或令人印象深刻的表現。 它甚至可能引發與你在健身房，超市或其他任何你穿著比賽T恤的地方見面的其他跑步者的談話。
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7 - 這將是驚心動魄的。
穿越第一場比賽的終點將是你長久以來的記憶。 無論你跑過多少場比賽，完成比賽和慶祝你的成績仍然是一個巨大的衝擊。 這種興奮的感覺令人上癮 - 許多前沙發土豆在參加第一次公路比賽的訓練之後就已經迷上了這項運動。
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