當然，能夠站在你的頭上很好，但這種技巧在你日常生活中派上用場的頻率如何？ 這裡有一些瑜伽姿勢，你可以真正用來提高你的生活質量。
1 - 尷尬的椅子姿勢 - Utkatasana
每次我走近公共廁所時，我都感謝天使笨拙的椅子姿勢 。 這種姿勢建立了你所需要的精確力量，可以讓你自己高高舉起而不會接觸到任何不合情理的事物。 在練習了這個姿勢一段時間後，你的雙腿不會再震動，你可以放鬆自己。 （請記住，在你懸停之前抬起座位只是禮貌。）舉起你的手臂是可選的。
2 - 牛臉武器 - Gomukhasana武器
你的背部經常發癢嗎？ 你的親人拒絕為你再刮嗎？ 通過練習牛臉姿勢變得更加自給自足。 這樣做是否勤奮，你很快就能夠自己到達背部任何發癢的地方。 你也可以使用自己的乳液和防曬霜。 在你的背部中間不再有怪異的太陽燃燒斑點！
3 - 花環姿勢 - 馬拉薩娜
有很多用途，像一個很好，深蹲如花環姿勢 。 我經常在園藝時發現自己處於這個位置。 獲得舒適的蹲坐姿勢，你會得到更多的除草和種植，減少背痛。
4 - 魚姿勢的半主 - Ardha Matsyendrasana
你的脖子上有一顆cr？？ 魚類姿勢的半主角可以幫助你在不過度伸展脖子的情況下看著你的肩膀，這對於在合併到公路上之前檢查你的盲點非常有用。 用這張照片中的方向盤代替椅子，你會看到圖片。 對於在後排座椅上行事不當的孩子們拍攝快速邪惡眼睛也很有用。
5 - 半蓮花姿勢
我幾乎每天都會使用樹姿的半蓮花變種。 這是你站在淋浴中用浮石摔下腳底時的確切位置。 什麼？ 所有這些瑜伽都讓腳後跟變得粗糙。
6 - 站立大腳趾姿勢 - Utthita Hasta Padangusthasana
雖然我們談到個人衛生問題，但站立大腳趾姿勢對於在淋浴中剃腿是完美的。