足球傷害通常被定義為累積（過度使用）或急性（創傷）傷害。
由於對肌肉，關節和軟組織的壓力，過度使用傷害會隨著時間的推移而發生，而沒有適當的癒合時間。 它們起初是一種小的，嘮叨的疼痛或疼痛，如果不及早治療，它們可能會變成衰弱的傷害。
由於突然的力量或衝擊而發生急性或創傷性傷害，並且可能相當戲劇性。
常見的傷害
踝關節扭傷 ：所有踝關節損傷中最常見的一種，當踝關節周圍韌帶撕裂和撕裂時會發生踝關節扭傷。
跟腱肌腱炎：跟腱炎是一種慢性損傷，主要是由於過度使用而發生的，它在腳踝後部感到疼痛。 如果忽略它，可能會增加跟腱斷裂的風險。
腦震盪：腦震盪或頭部受到撞擊時會發生腦震盪。
腹股溝拉傷：當大腿內側的肌肉伸展超出極限時，會發生腹股溝（內收肌）拉傷或拉傷。
腿筋拉傷，撕裂或拉傷 ：腿部損傷在跑步者中很常見，可以從輕微拉傷到大腿後部肌肉的全部斷裂。
髂脛束綜合徵： IT帶摩擦綜合症通常會導致膝蓋疼痛，通常在膝蓋外側（側面）感覺到或更低。
肌肉痙攣：痙攣是一種突然強烈的疼痛，由肌肉不自主地強制收縮而不會鬆弛的肌肉引起。 與側線相似，但不相同。
水泡 ：水泡是在手或腳上常見的皮膚表面上的充滿液體的麻袋。
遲發性肌肉酸痛 ：也稱為“DOMS”，這種肌肉疼痛，僵硬或酸痛發生在特別劇烈運動或新節目後24-48小時。
髕股疼痛綜合症 ：該術語通常指膝蓋下及其周圍的疼痛，也稱為“跑步者膝關節”。
足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底底部疼痛的最常見原因，通常由早晨的第一步疼痛定義。
拉傷或拉傷小腿肌肉：當小腿部分肌肉（腓腸肌或比目魚肌）從跟腱拉出時發生小腿拉傷。 它類似於跟腱斷裂，但發生在腿後部。
Shin Splints ： Shin Splints描述了小腿前部沿脛骨（脛骨）發生的各種廣泛性疼痛。 Shin夾板被認為是累積性壓力損傷。
扭傷和拉傷 ：這些是嚴重程度不等的急性損傷，但通常會導致疼痛，腫脹，瘀傷以及喪失移動和使用關節的能力。
應力性骨折：腿部的應力性骨折往往是硬表面過度使用或反复碰撞的結果。
腱炎和破裂的肌腱：腱炎僅僅是肌腱的炎症。 它通常發生於過度使用，但也可能發生於肌肉纖維中微小肌肉的強烈收縮。
這些眼淚可能導致虛弱和炎症。
足球運動員常見的膝傷
- 前十字韌帶（ACL）和後十字韌帶（PCL）損傷
- 內側副韌帶（MCL）和外側副韌帶（LCL）損傷
在需要停止和開始或快速改變方向的運動中，膝蓋的韌帶損傷非常普遍。
十字韌帶損傷並不總是會引起疼痛，但通常會導致大聲“流行”。 大多數這些損傷是通過MRI確認的。 關節鏡手術有時是找到局部撕裂的最佳方式。
撕裂的膝蓋軟骨（半月板損傷） ：撕裂的膝蓋軟骨通常是撕裂的半月板。
這些小的“c”形軟骨片充當大腿骨（股骨）和脛骨（脛骨）之間的墊子。 半月板撕裂通常是扭曲，旋轉，減速或突然撞擊的結果。 它可以通過醫生可以執行的各種手動測試來檢測撕裂的軟骨。
許多運動損傷可能是由於過度使用，缺乏適當的休息，缺乏或適當的熱身或調理不良所致。 建議採取以下安全預防措施來幫助預防幫助籃球傷病：
- 遵循足球運動員的ACL傷害預防計劃
- 玩之前徹底熱身。
- 使用防護裝備（護嘴，膝蓋和護肘，護目鏡）。
- 使用好的技巧，並遵守規則。
- 打球前清理球場 - 檢查是否有光滑點或碎片。
- 手頭有急救箱。
- 獲得足夠的恢復。
- 保持水分。