你需要為想要減肥的人購買禮物嗎？ 如果是這樣，你應該謹慎行事。 不是每個減肥者都想要一個浴室秤或鍛煉設備來提醒他們他們的掙扎。 在為節食者和運動員購買禮物時，您應該使用特殊規則。
如何為節食者購買禮物
一些運動員，健身愛好者和健康食客真的希望產品能夠使他們的減肥過程更容易。
如果您名單上的人要求提供減肥工具或健身禮物 ，那麼您可以放心地假設，當您結束活動跟踪器，新鍛煉套裝或廚房秤時，您不會冒犯他們。 但是，如果你的愛人沒有特別要求與飲食有關的禮物，那麼你可能想在購買之前詢問。
那麼你為不想要減肥禮物的減肥者買什麼？ 想想那些能讓他們像現在一樣對自己的身體感覺良好的物品。 避免可能破壞健康飲食和鍛煉目標的禮物。 例如，您可能想要避免使用巧克力，葡萄酒或餐廳禮品券。 但請考慮贈送能夠幫助他或她享受最愛的愛好的禮物。
有人減肥的健康禮物想法
如果你的愛人想要一份禮物來幫助他們減肥，那麼這些都是一些非常適合飲食習慣的想法。
- 飲食書。 如果你的愛人已經決定瘦下來， 一本好的減肥書可能是你可以給的最好的禮物。 書籍提供了飲食指導和支持，也可作為整個減肥過程中的便利參考。 飲食食譜書為喜歡做飯的健康食客提供了很好的禮物。 飲食日記和日記也對那些努力保持動力的人有所幫助。 飲食參考書也很方便。 通常這些書提供熱門食物的卡路里計數以及食物交換和其他烹飪技巧。 當你購買這本書時，想一想你的愛人如何使用它。 有時候，如果你的愛人經常旅行，電子閱讀器版本是最好的。 但其他人更喜歡在他們的廚房或工作區保留一份硬拷貝。
- 廚房用具。 當你在家裡準備健康的食物時，減肥更容易。 但對於很多忙碌的節食者來說，烹飪需要很多時間。 有便利的廚房工具，但是，這使得健康的膳食準備很簡單。 例如， 小廚房烤架對於沒有戶外烤架空間的人來說是完美的禮物。 如果你愛的人喜歡製作健康的冰沙 ，那麼高品質的攪拌機可以成為一個偉大的禮物。 在預算上？ 一個小巧便宜的廚房秤通常成本不到30美元。
- 膳食送貨服務。 如果烹飪不是一種選擇，也許你生活中的減肥者會喜歡減肥膳食服務。 如果您想選擇最好的送餐服務 ，您需要提問並收集信息。 但是，最流行的減肥食品配送計劃讓許多減肥者變得簡單和有效。
你可能想詢問你的愛人哪種服務最適合她的飲食習慣，然後在投資前仔細閱讀。 許多飲食提供服務需要每月註冊承諾才能免費送貨。 - 技術工具和跟踪器。 您不必成為一名節食者，即可欣賞活動跟踪器或健身監測器。 這些酷科技小工具跟踪各種數據，可以使減肥更簡單。 像Fitbit或Polar等品牌的一些設備可以消耗卡路里，每日步驟，睡眠質量和其他指標。 其他人可以幫助您監控全天的姿勢或壓力水平。 確保你做家庭作業，為你的家人或朋友找到最好的模型。 更昂貴的型號並不總是最適合的。
- 心理/身體服務。 如果你喜歡體驗而不是包裹物品，可以考慮給予按摩或冥想體驗。 有證據表明 ，像這些服務可能有助於改善減肥過程。 不確定哪些經驗值得讚賞？ Spa禮券允許他或她選擇最放縱的治療或服務。
請記住，你可以給任何節食的人提供最好的禮物，那就是你的愛和支持。 減肥很難。 您提供的支持越多，您的朋友或家人就越有可能獲得成功。