1 - 你是什麼樣的沃克？
你最喜歡什麼樣的行走？ 並非所有的步行者都是一樣的。 他們在不同的地方喜歡走路，他們喜歡走多久，多快，走路的人多，等等。
檢查下面的問題。 對於每一個，用一封信給自己打分。 最後，看看你最喜歡哪個字母。 然後我們會告訴你更多關於你喜歡的散步風格。
1.你喜歡走多久？
- A.超過2小時
- B. 15分鐘至1小時
- C.兩個小時
- D.大約一個小時
2.你喜歡走多快？
- A.容易
- B.容易活躍
- C.穩定
- D.盡我所能
3.你多久做一次行走？
- A.當我可以離開時
- B.一周中的大部分日子
- C.週末
- D.在定義的培訓時間表上
4.你經常參加有組織的散步或比賽？
- 答：很少
- B.偶爾會讓事情變得有趣
- C.我最常走的是散步或比賽
- D.頻繁地 - 贏取！
你喜歡跟踪你的散步嗎？
- 答：不，我只是走路。
- B.我應該。 我聽說它有助於讓你走上正軌。
- C.是的。 記錄我的散步是很好的激勵。
- D.是 - 速度，距離，時間，鞋里程。 你給它命名，我喜歡跟踪它。
6.你想獲得獎項或對行走的認可嗎？
- 答：不，我並不在意，我是為了我和為了經歷而做的。
- B.我喜歡從慈善散步中得到一件T卹或絲帶。
- C.我每次走路都需要獎勵，只是為了完成。
- D.我想通過在我的分類中比其他人更快獲得獎牌和獎杯。
7.你喜歡什麼樣的步行路線？
- A.走出小徑並進入大自然。
- B.我平常的鄰里路線，偶爾的小道或慈善散步或散步/跑步。
- C.我喜歡一直在新步道上，被其他步行者在步行的地方選擇。
- D.我更喜歡賽道。
你喜歡和其他步行者見面嗎？
- 答：不，我喜歡進入環境，而不是人。
- B.我很高興與我的步行夥伴或獨自一人。
- C.我經常在步行活動或在我的步行俱樂部見到其他步行者。
- D.我喜歡與其他步行者會面，然後在比賽中擊敗他們。
9.你認為自己是什麼樣的行走動物？
- A.山羊
- B.瞪羚
- C.馬
- D.灰狗
10.你如何看待山丘？
- 答：我喜歡從頂部看。
- B.一些沒問題。 我知道他們對我的鍛煉很有幫助。
- C.我想知道如何評價路線，以便我可以自己準備。
- D.沒有山，他們讓我放慢腳步。
11.你喜歡什麼樣的行走表面？
- A.自然小徑和泥土路徑。
- B.人行道，自行車道，綠道
- C.我不介意種類繁多 - 天然小徑和路面。
- D.我想要一個平穩和敏感的軌道。
12.你在雨中，寒冷或炎熱中行走嗎？
- 答：只有在突如其來的風暴中我被抓住了。
- B.我討厭它，如果可以的話，我會跑到跑步機或商場。
- C.我會走路，如果我有一個步行事件，我不能錯過。
- D.我堅持我的訓練和比賽日程。
理清你選擇的每封信的數量。 現在跳到結果頁面，告訴你關於你的行走個性。
2 - A型 - 你的行走人格是徒步旅行者
您可以享受徒步旅行：下車前往小徑，欣賞大自然和自然風光。
- 如何遠足 ：如何享受步行的偉大戶外活動。 找出你應該穿什麼，以及如何應對山丘和溪流穿越等挑戰。
- 足跡鞋 ：在足跡上，你需要足跡鞋或靴子來保護你的腳免受岩石和支撐腳踝。
- 徒步旅行和徒步旅行的極點：徒步旅行的徒步旅行或徒步旅行的兩極增加了穩定性。 了解更多關於使用桿子或棒子的信息。
- 如何在高空行走山丘
您還可以享受長途徒步的訓練，例如走在西班牙的卡米諾聖地亞哥 。
3 - B型 - 你的行走人格是健身步行者
你喜歡散步作為一項健身活動。 你想定期走路，以保持健康和健身，並保持體重。
通過為慈善散步和耐力散步進行培訓，為您的步行訓練增添一些目的。
- 步行5公里火車 ：這是慈善散步的熱門距離。
- 訓練10K步行
- 如何訓練半程馬拉松式散步
- 如何訓練馬拉松漫步
- 如何訓練走卡米諾聖地亞哥
4 - C型 - 你的行走人格是Volkswalker
你會喜歡加入一個步行俱樂部的樂趣，健身和友誼。 你想享受各種散步，並與其他步行者在有趣的事件中散步。
如何找到並加入散步俱樂部
Volkssport步行和步行俱樂部
這些步行俱樂部創造了10K（6.2英里）的周末步行活動，向公眾開放，並且擁有成千上萬的自助步行路線，您可以隨時享受。 這是一個全球性的計劃。
- 走Volksmarch步道 ：一步一步，這是如何找到散步和俱樂部，以及如何享受你的第一次散步。
- 與國際Volkssport聯盟走在一起
5 - D型 - 你的行走人格是Racewalker
你會喜歡賽跑：速度競走，競爭，贏得獎牌和比賽。
如何跑道 ：來自Erofit教練Judy Heller的關於學習跑道的完整教程。
如何更快走路 ：如何加速走路，而不採用合法的賽跑技巧。 這將有助於您在慈善散步和快樂跑步中更快走到終點。
如何尋找沃克友好賽事 ：一旦你可以快速行走，你可能想找到適合步行者的10K，半程馬拉松和馬拉松，以獲得獎勵並設置新的個人記錄。