感恩節和聖誕節不一定是作弊的日子，你可以沉迷於盛宴的任何場合。 您可以決定選擇任意數量的碳水化合物，並在第二天感覺良好。 這些提示適用於任何大型節日餐。
1.選擇碳水化合物中較低的當前收藏夾
土耳其顯然是感恩節盛宴的低碳之星。
你可以毫無罪惡地沉迷於主菜。 有可能是蔬菜或家庭的喜好，並沒有太多的澱粉或加糖的滋味。 回想過去的假期，復活碳水化合物含量最低的配菜。
2.考慮縮放一些傳統餐具
你知道，即使頂部沒有棉花糖堆，用鹽，胡椒粉和黃油製成的平底烤山藥味道鮮美嗎？ 而不是一個豐富的蔬菜砂鍋，如何簡單的蔬菜配菜，如綠豆杏仁？ 有一個炒蘑菇和辣椒菜或一個蔓越莓油醋汁沙拉醬。
3.首先服用低碳，高風味啃
如果你決定比平時多吃碳水化合物，可以考慮暫停，直到進入餐桌。 使用浸漬蔬菜 ，黃瓜輪代替餅乾塗抹，塗抹花生或其他堅果而不是薯片。
4.準備一個低碳水化合物托盤的表
以下是不錯的選擇：蒔蘿醃矛或薯條，無糖黃瓜（橄欖山是一個品牌）， 橄欖 ，醃製朝鮮薊，意大利辣椒（通過在鹽水中添加一些糖替代品使其變甜），烤紅辣椒，蘿蔔花，胡蘿蔔和芹菜。
5.為你的感恩節餐桌列出“必備品”
列出你根本不能沒有的食物清單。 現在，你可以“脫碳”他們中的任何一個嗎？ 這裡有10個低碳版本的傳統收藏。 注意到您可以提前做好減輕感恩節工作量的步驟。
- 低碳蛋格 ：包含一個超級簡單的“騙子”配方
- 低碳雞尾酒和酒精飲料 ：看哪個更好的選擇。
- 低碳餡料 ：可以在前一天製作。
- 低碳水化合物肉汁 ：使用這些技巧取出碳水化合物。
- 土豆花椰菜 ：這是一個令人驚訝的很好的土豆替代品，碳水化合物含量更低。 你可以在兩天前將菜花切碎。
- 搗碎的花椰菜焗 ：用芝士焗的搗碎花椰菜。
- 洋蔥頂部的低碳綠豆砂鍋 ：你可以讓洋蔥最多提前兩天。
- 輕鬆菠菜砂鍋或熱浸 ：您可以在前一天將它們放在一起，或者只是將一些洋蔥煎炸並迅速放在一起。
- 烤布魯塞爾豆芽 ：超級簡單和好。
- 減少碳水化合物甘藷砂鍋與山核桃打頂 ：一定省略可選的楓糖漿做這低碳水化合物。 砂鍋和餡料可以在前一天分開製作，然後放在一起烘烤。 如果冷藏，請留出更多時間進行烘烤。