什麼是最適合你的飲食？
最適合你的飲食
隨著所有的飲食，它可以壓倒性地選擇最適合你的一個。 通過查明您是否願意進行這些飲食所需的主要更改，您的決定可能會變得更容易一些。
阿特金斯是你最好的飲食嗎？
如果你... 阿特金斯飲食可能是你最好的飲食
Schwarzbein飲食是您的最佳飲食嗎？
如果你... ... 施瓦茲別飲食可能是你最好的飲食
- 不想計算卡路里
- 願意從飲食中消除加工或精製食品
- 願意從飲食中消除鹽，糖，咖啡因和人造甜味劑
- 享受吃整個食物（而不是便利食物），並有時間做飯
- 想要選擇遵循這個計劃作為素食主義者（如果願意消費雞蛋，奶酪， 花生醬和豆腐）。
Volumetrics是您的最佳飲食嗎？
Volumetrics飲食可能是您最好的飲食，如果您...
- 想要一種不禁止任何食物的飲食
- 享受吃各種食物，並希望享受偶爾享受
- 願意留在你的卡路里分配和保持食物日記
該區是您的最佳飲食嗎？
如果你... 區的飲食可能是你最好的飲食
- 願意根據成分的確切比例，在某些組合中計劃和創建膳食
- 願意將餐食限制在500卡路里和零食，以100卡路里
- 願意限制飲食中的許多常見食物，如麵食。
南海灘飲食是您的最佳飲食嗎？
南海灘飲食可能是您最好的飲食，如果您...
- 不想測量或稱量食物
- 就像提供了一個結構菜單一樣。
珍妮克雷格是你最好的飲食嗎？
珍妮克雷格計劃可能是你最好的飲食，如果你...
- 希望單服主菜能夠幫助您控制份量
- 不想計算卡路里
- 不想花時間做飯
- 願意在網上訂購食物或在當地珍妮克雷格中心訂購食物
- 在轉向常規食物之前，願意吃預包裝食物
- 希望得到顧問的一對一支持。
體重看守者是你最好的飲食嗎？
體重守望者計劃可能是你最好的飲食，如果你...
- 願意在線追踪您的食物攝入量或使用食物日記
- 願意留在每日食物和飲料攝入量的分配津貼內（類似於計算卡路里）
- 希望有機會參加教學會議並參加小組設置
- 想要選擇在線飲食
- 想要學習如何通過改變生活方式，控制部分並做出健康的飲食選擇來控制體重。